準備運動や補強運動は完璧でバランスの取れた身体になるには必要 ただし ストレッチする時に痛みがあってはいけない 痛いようなら どこでもストレッチしてはいけない Never say can't!!let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ifigure life's a g…
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