重要なのは到達することでなく そこに達する道筋である 重要なのはできることでなく できるように努めることである 全世界は努力する人を讃える 努力家には誰でもなることができる Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigu…

時計は孤独を励ましてくれる たった1人の伴走者だ Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose everyday.Ｉhave to lo…

スタートラインには練習を全てやり抜いて たどり着いたことを示す、ある意味でのゴール Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to h…

「ブレーキをかける」 マラソンで最も危険な動作だ 下りでは体が立ち スピードにブレーキをかけると リズムは完全に崩れ 脚、特にひざ、太ももに負担がかかる マメを作る要因にもなる Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉf…

「普通」 圧倒的な自信を裏付ける言葉 Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose everyday.Ｉhave to look forward …

たくさん楽しんだ者が勝つ Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose everyday.Ｉhave to look forward to everyday…

足自身に任せて走る 一生懸命やれというのは 心が体を信用していないのだ Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose…

足で走るんじゃない ランニングは心と体の全部を使って走る Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose everyday.Ｉh…

旅の面白味は歩くことにある Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose everyday.Ｉhave to look forward to everyd…

足という言葉には歩くという意味がある Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose everyday.Ｉhave to look forward…

シューズに頼りすぎては良くない 足のトレーニングをしなければならない それにはまず裸足になること Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count…

小さな痛みもマラソン選手の常 Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose everyday.Ｉhave to look forward to ever…

激しく厳しい練習よりも いかに休むか Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose everyday.Ｉhave to look forward …

「神は創りたもうたあらゆるものに 歪みを与えている」 ストレスが加わると表に現れる Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to ha…

身体は食べ物を蓄える事ができるが 酸素を蓄える事はできない Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose everyday.…

たとえ落伍しそうになって どんなに長くかかろうと ゴールまで走り切れれば 勇気ある敗者とみなされる Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day coun…

勝つためではなく勝ち方 Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose everyday.Ｉhave to look forward to everyday. …

ケガを治すには 血流と酸素 Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose everyday.Ｉhave to look forward to everyda…

ケガをしてもトリカブトやつぶしたニンニクや生姜を頼りにした Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose everyday.…

テレビを持ってない Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose everyday.Ｉhave to look forward to everyday. Go o…

全ては練習後の回復の為！ 朝 1000キロカロリーのシェイク オイルアーモンド バナナ ブルーベリー 塩 バニラ ココナッツ（乾燥） たまにプロテイン 昼・夜 大量のサラダと全粒粉 ジャガイモやサツマイモ 玄米 Never say can't！！let us begin.Take a stand.…

主に果物、野菜、全粒粉 カロリーは最小限にする （5000〜8000キロカロリー） 卵、肉、チーズ、アイス、ミルク、魚 砂糖、精白した小麦粉は摂らない 玄米をよく食べる レース中の食事もエナジーバーなどは食べず、本物のカロリーを得る Never say can't！！l…

ランチでマクドナルドのポテトLとマックチキン2つだった Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose everyday.Ｉhave…

レース後終了後 優勝してもゴールそばで寝袋にくるまり 寝ずの番をする 夜が明けて次の朝もまだそこにいて 声を枯らして応援し 最後のランナーまで続く… Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdo…

他人の事を考えれば 自分という枠を簡単に脱却できる Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose everyday.Ｉhave to…

極度の疲労と苦痛を超えたところで 自分にあるとは夢にも思わなかった安らぎと力がふんだんに見つかるのかもしれない 障害を抜けない限り 強さの源が活かされることはない Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life'…

自分の運命は 自分でコントロールしなくちゃならない Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it. To make each day count. Ｉhave to have a purpose everyday.Ｉhave to…

スコット・ジュレク アメリカ シアトル出身 トレイルランナー 理学療法士 ベジタリアン フルマラソン ベスト2'38 週に山の中を160〜200km走る 「人がレースをするのは 相手を打ちのめす為というわけではない 一緒に過ごす為だ」 Never say can't！！let us b…

カリフォルニア出身 科学教師 トレイルラン女子チャンピオン 通勤ラン14.5km×2 週末は1日40〜50km 身体と波長を合わせ、いつ加速でき、 いつペースをゆるめるべきかを 知らないといけない 登りで歩いて、下りで飛ぶように抜いていくあの連中には本当に腹が立…

アイダホ出身のウルトラランナー 「私は『疲労』という動物を愛している 会うのが本当に楽しみだし 会う度にどんどんなついてくる 言うことを聞いてくれるようになるわ」 Never say can't！！let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ｉfigure life's…