マッサージは一切不要 筋肉中の繊維が乱れてしまう 自分で筋肉を確認しながら なでる程度で十分 休養も特別には必要ない 常にシリアスな状況でのシリアスな練習 Never say can't!!let us begin.Take a stand. Believe in myself. Ifigure life's a gift, …
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