レース1本は365日に相当する それくらい懸ける フルマラソン練習の最初の準備 5時間走 ↓ 慣れたら40キロ走(アップダウンのコース) ↓ 距離問わず1キロ4分ペース ↓ 1キロ4分ペースで40キロ / 2時間45分 これを1年かけてやる Never say can't!!let us begin…
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