30キロで苦しくなっても そのまま2キロほど走ればまた楽になる ここで決してペースを落としてはいけない ペースを落とすと せっかく30キロまで作ってきた リズムが狂ってしまうし 足が地面に接地している時間が長くなって 大きな負担になってしまう Never sa…
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