コースに親しみ 視覚化する 14.5キロまでのレースの場合 大会2日前に歩きか自転車でコースをたどる フルマラソンの場合は全体をカバーしてはいけない 心理的に有害 地図を見て起伏をメモして イメージする Never say can't!!let us begin.Take a stand. Be…
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