全ては練習後の回復の為! 朝 1000キロカロリーのシェイク オイルアーモンド バナナ ブルーベリー 塩 バニラ ココナッツ(乾燥) たまにプロテイン 昼・夜 大量のサラダと全粒粉 ジャガイモやサツマイモ 玄米 Never say can't!!let us begin.Take a stand.…
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