「ブレーキをかける」 マラソンで最も危険な動作だ 下りでは体が立ち スピードにブレーキをかけると リズムは完全に崩れ 脚、特にひざ、太ももに負担がかかる マメを作る要因にもなる Never say can't!!let us begin.Take a stand. Believe in myself. If…
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