行動体力＝防衛体力ではないが、体を鍛えることで病に負けないようになるのも確か。
1週間家に閉じこもれば誰だって心身共に病んでくる。
家でもできる最高の運動は実は家事。
怪我のリスクも少なく身体中まんべんなく鍛えられます。
大掃除や手間かかる料理でも十分に身体は強くなる。
こんな時こそ体に良い美味しいもの食べなきゃ！
本物の味は心を穏やかにもします。
外出自粛といっても家の中では好きなようにすごせるだけ幸せ。
「忍耐と時」は人を強く成長させます。
迂闊に外の人混みに出て後悔なされませんように…
今しかできないこと…ありますよ。
#コロナに負けない体
