フランク・ショーター　レース戦略 - 真実を求める者に捧ぐ

スタートで飛び出さない

給水は全部取る

ドラフティングで7%節約

最短距離を走る

サージング（集団のペースを上げる）をかけ

相手を疲れさせる

　↓

・3分ペースを上げて　

　その後は自分のペース

・マイペース中に他よりも早く回復させる

※練習でインターバルやペースを変化させた走りをして耐性をつける

Never say can't！！
let us begin.
Take a stand.

Believe in myself.

Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it.

To make each day count.

Ｉhave to have a purpose everyday.
Ｉhave to look forward to everyday.

Go on more adventures.

Live morefreely.

Wake up exited,andＩwill enjoy this one life much more.

When you got nothing,
you got nothing to lose.

It's never too late for life.
If there is something you want to do in your heart, please do it.

真実を求める者に捧ぐ