フランク・ショーター　メンタルトレーニング

視覚化

レースに出る準備をしている時が最も有効

目指している場面で自分が勝利を収めているところをただ思い描くだけ

将来のレースで力強い走りをしている自分を

ただ「見る」

いつもそれを考えているのではなく

心の片隅に将来の目標を温めておき

折りにふれてその場面にいる自分

目標を達成した自分を想像する

自信が湧き

トレーニング中にリラックスでき

レースそのものにずっと安心して臨める

超高感度のデジャヴ

例えば

32キロ地点にさしかかった時

以前にもこの場面を経験したことがあると感じられる…これほど心強いことがあるでしょうか

Never say can't！！
let us begin.
Take a stand.

Believe in myself.

Ｉfigure life's a gift, andＩdon't intend on wasting it.

To make each day count.

Ｉhave to have a purpose everyday.
Ｉhave to look forward to everyday.

Go on more adventures.

Live morefreely.

Wake up exited,andＩwill enjoy this one life much more.

When you got nothing,
you got nothing to lose.

It's never too late for life.
If there is something you want to do in your heart, please do it.

真実を求める者に捧ぐ